Ce que l'on travaille
- ●Une détente profonde pour relâcher les tensions qui entretiennent la douleur.
- ●Des images mentales pour moduler la perception de la douleur.
- ●Une auto-hypnose courte à utiliser lors des moments difficiles.
- ●Un meilleur sommeil malgré l'inconfort.
Un complément, jamais un remplacement
L'hypnose est utilisée dans certains hôpitaux pendant des soins, mais pour la douleur chronique, l'Inserm notait en 2015 que les études restent insuffisantes pour conclure fermement. Toute douleur nouvelle, qui s'aggrave ou change doit être vue par un médecin, et votre traitement ne doit jamais être modifié sans son avis.